家族や愛

多くの親御さんがこの質問をしたことがあると思います。 病気が好きでたまらない子と、めったに病気にならない子がいますが、これは実は子どもの抵抗力に関係しています。 子どもの免疫力が低いと、病気の侵入に対抗する体ができず、子どもにも影響が出てきます。 最も重要なことは、子供の免疫力が弱くな。

1.水をたくさん飲む。

たくさんの水を飲むことは、粘膜の潤いを保ち、細菌から身を守る重要な役割を果たします。 乳幼児の健康を守るためには、できるだけ多くの水を飲むことが大切です。 学校に行くときは子どもに水筒を持たせ、車にも水筒を常備し、食事のときには必ず水を飲むという習慣をつけましょう。 うっかりひっくり返しても服が汚れないというのも、水のメリットです。

赤ちゃんに手を洗うことを教えてあげてください。

抗菌して清潔にしすぎるのは健康的ではありませんが、下痢や尿路感染症などの病気を防ぐために、基本的な衛生習慣、特にトイレの後の手洗いを身につけることは大切です。 赤ちゃんが帰ってきたら、まず最初に手を洗って、ウイルスを持ち込まないように。

3つ目は、ストレスを減らすことです。

研究によると、ストレスが多いほど風邪を引きやすいと言われています。 ストレスが赤ちゃんの免疫力に影響を与えないように、子どもにリラックス法を教えたり、活動を適切にアレンジしたりしましょう。 楽観的でおおらかな性格の赤ちゃんは、一般的にほとんど病気になりません。

4つ目は、野菜や果物を多く食べることです。

現代の赤ちゃんは偏食が多く、栄養が偏ると肺や消化管の粘膜が薄くなり、抗体が減少して体の防御機能に影響を及ぼします。 子どもの中には、野菜を食べるのを嫌がる子がいます。 親は子供にもっと新鮮な野菜を食べるように指導し增強免疫力方法。

5.十分な睡眠をとる。

睡眠不足になると、ウイルスや腫瘍に対処するT細胞の数が減り、病気になりやすくなります。 専門家によると、成長期の赤ちゃんには1日8～10時間の睡眠が必要だと言われています。 夜に十分な睡眠がとれていない赤ちゃんには、昼間にお昼寝をしてもらいます。

関連する推奨事項：

提高免疫力的食物

腸は遮るものがないようにする必要があります-ヨーグルトを飲みます。乳製品は確かに非常に良い成分です。乳製品のヨーグルトとして、原材料の栄養効果だけでなく、特に腸や消化不良のある人にとって、過去の製造工程で独特の効果があります。その有益なバクテリアがあなたの腸を害から保護し、妊娠の準備をすることができるからです。小麦食品-抗酸化効果。原油...

五種增強免疫力的好方法

人間の免疫システムは、病気や感染症に対する防御の第一線であるため、全体的な健康にとって非常に重要です。したがって、免疫システムを良好な状態に保ち、妊娠の準備を助けるために、次の5つの健康的な習慣に従ってください。良い食事-1日5サービングの果物と野菜を食べることは体に必要な免疫栄養を提供することができます。これが不可能な場合は、栄養補助食品を選択して...

免疫力低下的表現

多くの場合、仕事で疲れを感じ、一生懸命働かないことが多く、少しの仕事をした後に疲れを感じます。調べに行ったところ、器質的な病気は見つかりませんでした。しばらく休んだ後、あなたのエネルギーは解放されました、しかし数日後、あなたは妊娠する準備ができています。二つ目は持続的な風邪です。風邪が毎日の食事になると、天気は少し寒くなり、寒くなり、服を着る前にくしゃみをすると、その日は風邪を伴います...